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Wie kann ich am besten mit dem Rauchen aufhöhren?

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Donnerstag, 14. August 2008

Ich möchte mit dem Rauchen aufhören! Hat jemand gute Tipps wie ich zum Nichtraucher werden kann? Antworten Neue Antwort Suche Papa   | Super Administrator | 2008-08-16 09:36:30 Du kannst nur aufhören, wenn du es wirklich willst, und nicht um Geld zu sparen oder jemand anders einen Gefallen zu tun. Sowas macht man immer nur für sich selber und neben allen Ratschlägen und Rezepten die Du jetzt bekommen wirst hilft nur eins, und das ist der absolute Wille. Antworten | Zitat 0   0 andi   | Author | 2008-08-16 09:38:05 Ich hab einfach von heute auf morgen aufgehört, mitten in der angebrochenen Schachtel. Die Zigaretten hatte ich immer dabei, um mir den Druck zu nehmen, nicht rauchen zu können. So hätte ich jederzeit wieder anfangen können, aber ich wollte ja stärker sein als mein innerer Schweinehund. Hat geklappt, schon seit 5 Jahren. Antworten | Zitat 0   0 Martin - Rauchen aufhören ist einfach   | Super Administrator | 2008-08-16 11:20:20 Das Rauchen aufhören ist eigentlich sehr einfach. Die ersten drei tage sind schlimm, weil da der körperliche Entzug stattfindet, aber ab diesem Zeitpunkt ist die Abhängigkeit nur noch psychischer Natur und dazu ist eine enorme Willenskraft notwendig. Wichtig dabei gewohnte Regelmäßigkeiten die vorher mit einer Zigarette durchgeführt wurden zu brechen, z.B. die Zigarette zum Kaffee Antworten | Zitat 0   0 Antwort schreiben Name: Email:  nicht benachrichtigen bei Antwortbenachrichtigen bei Antwort Titel: UBBCode:         -Farbe-AquaSchwarzBlauFuchsiaGrauGrünHellgrünBraunMarineblauOlivPurpurrotRotSilberBlaugrünWeissGelb -Grösse-winzigkleinmittelgrossriesig Please input the anti-spam code that you can read in the image.

 

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